掃除の効率アップ！音楽を聴きながら進めるコツとおすすめBGM

掃除をしようと思っても、なかなかやる気が出ないことってありますよね。

そんなときは、音楽を聴きながら掃除をしてみませんか？

音楽を流すことで気分が前向きになり、作業がスムーズに進みやすくなります。

また、曲の選び方によって掃除のペースを調整しやすくなり、ダラダラしにくくなる効果もあるんですよ。

この記事では、掃除に合う音楽の選び方や、掃除別のおすすめBGM、効率よく進めるコツを詳しくご紹介します。

音楽をうまく活用して、掃除の時間をもっと快適にしていきましょう！

掃除に合う音楽の選び方

掃除をしながら音楽を聴くと、自然と手が動きやすくなったり、気持ちが落ち着いたりしますよね。

でも、どんな音楽でもいいというわけではなく、選ぶ曲によって掃除のペースや気分が大きく変わるんです。

ここでは、掃除のスタイルや目的に合わせた音楽の選び方をご紹介しますね。

軽快な音楽でテンポよく進める

「とにかく早く終わらせたい！」というときには、明るく元気な曲を選ぶのがおすすめです。

軽やかなメロディーや心地よいリズムがあると、掃除がサクサク進みます。

特に、アップテンポな洋楽ポップスや、ノリのいいJ-POPを流すと、手が止まりにくくなりますよ。

例えば、こんな曲がぴったりです。

• ポップで明るいJ-POP（例：アイドルソング、ダンスミュージック）
• エネルギッシュな洋楽（例：ビートがしっかりしたEDMやポップ）
• 軽快なジャズ（例：スウィング系ジャズ）

落ち着いた曲でゆっくり丁寧に

「細かいところまでしっかり掃除したい」「気持ちを落ち着けながら掃除をしたい」というときには、穏やかな音楽がぴったり。

スローテンポのピアノ曲や、アコースティック系の音楽をかけると、無理なく丁寧に作業を進められますよ。

特に、窓拭きや棚のホコリ取りなど、集中力が求められる掃除のときにおすすめです。

• リラックス系のBGM（例：ピアノソロ、クラシック）
• アコースティックギターのインスト曲
• ゆったりとしたボサノバ

気分に合わせたプレイリストの作り方

その日の気分によって、「今日は元気よく！」「今日はゆっくり丁寧に」と掃除のスタイルが変わることもありますよね。

そんなときは、いくつかのプレイリストを作っておくと便利です。

例えば、こんな風に分けておくと、掃除のモチベーションに合わせて選べますよ。

• 「サクッと終わらせる用」：テンポのあるポップスやEDM
• 「ゆっくり丁寧に」：クラシックやボサノバ
• 「気分転換用」：映画のサウンドトラックやカフェミュージック

スマホの音楽アプリを使えば、「掃除用プレイリスト」として作成しておくだけで、いつでもすぐに再生できます。

曲選びに迷うこともなくなり、掃除を始めるハードルがぐっと下がりますよ。

掃除別！おすすめの音楽活用法

掃除と一口に言っても、掃除機をかける、片付ける、水回りを磨くなど、いろいろな作業がありますよね。

それぞれの掃除に合った音楽を流すことで、作業が進みやすくなります。

ここでは、掃除の種類ごとにおすすめの音楽の活用法をご紹介しますね。

掃除機をかけるなら明るい曲

掃除機をかけるときは、動きが大きくなるので、勢いのある曲がぴったり。

ボリュームを少し上げて、楽しい気分で進められる曲を選ぶのがおすすめです。

特に、アップビートのポップスや、ノリのいいダンスミュージックが合いますよ。

• ポップス（例：アップテンポのJ-POP、洋楽ポップ）
• EDMやクラブミュージック
• ロックやエネルギッシュな曲

片付けには軽やかなメロディーを

机の上や棚の整理、洗濯物をたたむときなど、細かい片付け作業には軽やかなメロディーの曲が合います。

あまり騒がしくない、心地よいBGMを流すと、気負わずに片付けを進められますよ。

カフェで流れていそうなジャズやボサノバ、アコースティック系の音楽がおすすめです。

• カフェミュージック（例：ジャズ、ボサノバ）
• アコースティックギターのインスト曲
• シンプルなピアノ曲

お風呂掃除には穏やかなBGMを

お風呂掃除は水を使う作業なので、激しい音楽よりも、穏やかで心地よい曲が合います。

水の音と調和するようなピアノ曲や、落ち着いた雰囲気のBGMを流すと、リラックスしながら掃除ができますよ。

また、お風呂場は音が反響しやすいので、歌詞の少ないインストゥルメンタル曲が心地よく聴こえます。

• ピアノソロ（例：クラシック、ヒーリングミュージック）
• オルゴール音楽
• 波の音や自然の音を取り入れたBGM

掃除の種類に合わせて音楽を選ぶことで、作業がしやすくなるだけでなく、掃除時間がより快適になりますよ。

音楽を聴きながら掃除をすると効率が上がる理由

掃除をするときに音楽を流すと、ただ静かに作業するよりも気持ちが前向きになり、作業が進みやすくなります。

実際に、音楽を流しながら掃除をすると「思ったよりも楽に感じる」という声も多いんですよ。

ここでは、音楽を取り入れることで掃除の効率が上がる理由を詳しくご紹介しますね。

自然と体が動いて作業がはかどる

お気に入りの曲が流れると、気づかないうちに体が動いていた、という経験はありませんか？

音楽には、人の動きをスムーズにする効果があり、掃除のような作業にも大きな影響を与えます。

例えば、軽快な音楽を聴きながら掃除をすると、流れるように作業が進みやすくなるんです。

また、疲れを感じにくくなるため、途中で手を止めることなく最後までやり切りやすくなりますよ。

気持ちが落ち着き、集中しやすくなる

静かな環境で掃除をすると、どうしても「面倒だな」と感じたり、別のことが気になってしまったりしますよね。

でも、心地よい音楽をかけると、余計なことを考えにくくなり、目の前の作業に集中しやすくなります。

特に、クラシックやヒーリングミュージックなどの穏やかな音楽は、気持ちを落ち着ける効果があるのでおすすめです。

「今日は丁寧に掃除したいな」というときは、落ち着いた音楽を選んでみてくださいね。

時間を決めやすく、ダラダラ防止に

掃除を始めても、つい途中でスマホを見たり、他のことをし始めてしまうことってありますよね。

そんなときに音楽を活用すると、「この曲が終わるまでやろう」「プレイリストが終わるまで掃除しよう」と時間の区切りをつけやすくなります。

例えば、3分程度の曲なら「1曲の間にテーブルを拭く」、30分のプレイリストなら「この時間内に掃除を終わらせる」など、ペースを決めやすいですよ。

掃除の時間をしっかりコントロールできるので、「気づいたらダラダラしていた…」ということが少なくなります。

音楽を聴きながら掃除をすると、気分が前向きになり、作業の流れもスムーズになります。

気持ちよく掃除をするために、自分に合った音楽を取り入れてみてくださいね。

まとめ：音楽を取り入れて掃除を心地よく

掃除をするときに音楽を流すと、作業が進みやすくなったり、気分が前向きになったりと、さまざまなメリットがあります。

音楽の選び方を工夫すれば、「サッと終わらせたいとき」も「ゆっくり丁寧に掃除したいとき」も、自分に合ったペースで進められますよ。

ぜひ、今日から掃除の時間に音楽を取り入れてみてくださいね。

最後に、今回ご紹介したポイントを簡単にまとめます。

• 掃除に合う音楽の選び方
  • 早く終わらせたいときは、明るく元気な曲
  • 丁寧に掃除したいときは、落ち着いた曲
  • 気分や目的に合わせたプレイリストを作る
• 掃除別！おすすめの音楽活用法
  • 掃除機をかけるなら、勢いのある曲
  • 片付けには、軽やかなメロディー
  • お風呂掃除には、穏やかなBGM
• 音楽を聴きながら掃除をすると効率が上がる理由
  • 自然と体が動いて作業が進みやすい
  • 気持ちが落ち着き、集中力がアップ
  • 時間を決めやすく、ダラダラ防止になる

音楽の力を活用して、掃除の時間をもっと心地よくしてみてくださいね。

お気に入りのプレイリストを用意して、気分よく掃除を進めましょう！